スポーツ内科学

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Fitness / Basic

解説動画

科目解説

AZCARE 代表近藤拓人が本科目の概要やメリットについてお話し致します。

この講座について

心身の全てに関わる内科学について学ぶ講座です。
この講座は特に運動や治療に関わる方々向けの内容となっております。

自律神経系、循環器系、内分泌系などの内科系機能は身体の調整機構であり、心の防御機構でもあります。心身の不調を改善するためにはこれらの状態を把握して介入することは欠かせません。また内科系機能は生活習慣、食生活、運動、ストレスなど多くの要因から影響を受けるため、不調の原因を推測して介入のプランを立てるには心身に関する幅広い知識が必要となります。

この講座では自律神経系、循環器系、消化器系、内分泌系などを掘り下げて学び、個々の状態に合わせた内科的介入をするための基礎をお伝えします。

受講のメリット

本講座を学ぶことにより、個々の状態に合わせた生活習慣の指導ができるようになります。多くの場合、不調を根本的に解決にするには内科機能に介入する必要がありますが、運動指導者や治療家にとって生活習慣へのアドバイスができるようになる事は大きな意味を持ちます。また本講座は内分泌系など女性の健康にとって大切な知識が多く含まれているため、女性のクライアントを持つ専門家にもお勧めです。

担当講師

土屋未来

Tsuchiya Miki

スポーツ内科スペシャリスト株式会社g-zone 取締役

スポーツ内科学と産業カウンセリングの二軸を持つ心身のトータルカウンセラー。運動・食事・生活行動への介入をベースとし、人々の心身を変化につなげている。また、医師ではわからない運動指導の現場と運動指導者に足りない知識をつなげるセミナーを全国で展開している。

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近藤拓人

Kondo Takuto

アスレティックトレーナー(BOC-ATC) AZCARE株式会社代表取締役

国内外の教育機関で修学した感覚運動分野をベースとした運動療法を専門とする。日米のスポーツチーム、クリニック、フィットネス施設で経験を積む傍ら大学院での研究も修める。現在はAZCARE株式会社代表、nexport株式会社代表を兼任する。

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川合智

Kawai Tomo

パーソナルトレーナー PM Performance

運動の専門家として様々な要望に応える傍ら、クライアントの生涯に渡る心身の健康を支える為には栄養面からの介入が必須であると考え、運動と栄養を統合したヘルスケアを実践する。また全国各地で運動と栄養の講習をしている。

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サンプル動画

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講義映像コンテンツ

自律神経系1: サーカディアンリズムの仕組み
サーカディアンリズムの機能
サーカディアンリズムの調整
自律神経系2: 神経系の機能
自律神経の機能
自律神経の調整
呼吸循環系1: 呼吸の基礎知識
呼吸と循環
呼吸循環系2: 血液循環
血圧
リスク
呼吸循環系3: 呼吸と循環の関係
呼吸循環系4: 血液
免疫
血液の運搬機能
シグナル
消化器系1: 消化器官の基礎
消化の準備
胃
小腸
大腸
消化作用
消化器系2: 代謝
消化器官と身体
内分泌系1: ホルモンの仕組み
ホルモンの影響
ホルモンと身体
内分泌系2: 性ホルモン
女性ホルモン
月経
女性ホルモンと身体
血液と体循環の見直し: 代謝とは?
冷え性
全身の血流を促すトレーニング
だるさ・むくみ
姿勢についての解説
首の柔軟性
浮腫み・冷えに対する栄養コンサルティング
内分泌系の疾病予防: 内分泌系の疾病とは
脂質異常症
糖尿病
血糖値コントロール
食後にできる簡単な運動
生活習慣病に対する栄養コンサルティング
疲労の対処や予防: 疲労とはなにか
疲労が何をもたらすか
疲労の調整
内臓疲労の整え方
呼吸のトレーニング
疲労の調整：慢性疲労感：胃酸の問題