アスレティックトレーニング学：アスレティックリハビリテーション

athletic-rehabilitation

Medical / Basic

解説動画

科目解説

AZCARE 代表近藤拓人が本科目の概要やメリットについてお話し致します。

この講座について

【スポーツ障害の評価】で学ぶ評価法に基づいたアスレティックリハビリテーションを学びます。適切な評価に基づく介入をおこなうことで最短での復帰が可能となり、傷害の再発を防ぐこともできます。プロスポーツチームやナショナルチームの第一線で活躍している講師の経験と知識を学ぶことができる実践的な内容です。

受講のメリット

この講義を受けることにより、スポーツ傷害に対して適切な運動指導をするための知識と実践的なエクササイズを学ぶことができます。スポーツ現場で働く方は勿論、ケガや不調について相談されることが多いフィットネス産業の方々や治療家にとっては指南書として活用することができます。

担当講師

石井健太郎

Ishii Kentaro

アスレティックトレーナー(BOC-ATC) Number Eight 代表

アメリカ代表サッカーチームのアスレティックトレーナー、国内ではリハビリテーションとコンディショニングの教育者として活動中。プロアスリートから高齢者まで、幅広い対象に臨床と教育によるサポートを提供する。Postural Restoration Institute講師。

この講師の経歴や
実績・指導歴はこちら

サンプル動画

講義映像コンテンツ

リハビリ-イントロ: リハビリとは
リハビリの実践
リハビリの本質
まとめ
参考文献
リハビリのエッセンス: イントロダクション(リハビリのエッセンスについて)
複雑系という前提: イントロダクション
線形と非線形
複雑系
複雑系のリハビリ
参考文献
チームワーク: リハビリとチームワーク
コミュニケーションの壁
ATの役割
参考文献
怪我とアスリートの心理: イントロ
復帰へのプロセス
コンプライアンスとアドヒアランス
ストレス
ストレスの軽減
ATとしてできること
まとめ
参考文献
痛み: イントロ
痛みとは？
痛みと感覚
痛みと情動
痛みと認知
リハビリの視点から
痛みへの対応
まとめ
参考文献
治癒過程: イントロ
炎症期
増殖期
成熟期
慢性炎症
治癒過程まとめ
参考文献
モニタリング-イントロ: イントロ
モニタリングとは
ロード・モニタリング
外部負荷モニタリング
内部負荷モニタリング
モニタリングからの分析
リハビリにおけるモニタリング
参考文献
モニタリング-実践: モニタリングの実践
ASRMとは
ASRMの構築
実践のタイミング
ASRMの実践
ACWR
リハビリにおけるACWR
ACWRの問題点
モニタリングまとめ
参考文献
足部・足関節エクササイズ: シーテッド・アイソメトリック・プランター・フレクション
スタンディング・アイソメトリック・プランター・フレクション
TNT・シーテッド・プランター・フレクション
TNT・スタンディング・プランター・フレクション
シーテッド・エキセントリック・プランター・フレクション
スタンディング・エキセントリック・プランター・フレクション
プランター・フレクション・シリーズ
膝関接エクササイズ: シーデット・アイソメトリック・ニー・エクステンション
スパニッシュスクワット
TNT・シーテッド・ニー・エクステンション
スクワット・シリーズ
リバース・ノルディック・カール
スプリット・スクワット
スライディング・リバース・ランジ
リバース・ランジ
股関節エクササイズ: スーパイン・アイソメトリック・ハムストリング
プローン・アイソメトリック・ハムストリング
ヒップ・ヒッチ・エクササイズ
TNT・スライダー・ハムストリング・カール
TNT・スーパイン・フックライイング・ヒップIR / ER
フィジオボール・ハムストリング・カール
アシステッド・ノルディック・ハムストリング・エクササイズ
ヒップ・スラスト・エクササイズ
エクステンダー
ダイバー
グライダー
90/90 ポジション・アイソメトリックス
ハムストリング・ブリッジ・シリーズ
スライディング・ハムストリング・カール
ノルディックハムストリング・エクササイズ
デッド・リフト・シリーズ
下半身エクササイズ: ドロップスクワット
シングル・レッグ・バウンス
オルタネイティング・バウンス
ディセレレーション・ランジ
ボックス・ドロップ&スティック
ボックス・ジャンプアップ
シングルレッグ・ボックス・プッシュオフ
ターゲット・ホップ
ハードルジャンプ
ボックス・ドロップ&リバウンド・ジャンプ
ラテラル・バウンス
スプリット・スタンス・プッシュ・プル
レフト・スタンス・プッシュ・プル
ウォーキング・ランジ
ウォール・トリプル・エクステンション・シリーズ
ウォール・スライド・シリーズ
上半身エクササイズ: アンダーハンド・プル
ケーブル・バイセップス・カール
エキセントリック・エルボー・フレクション
リハビリテーションモデルとRTP: Return to Play - "競技復帰"
RTPのコンテクストを考える
リハビリテーション・モデル
リハビリテーション・モデルの構築 - フェーズ
リハビリテーション・モデルの構築 - クライテリア
リハビリテーション・モデルの構築 - リスク
リハビリテーション・モデルの構築 - 判断プロセス
リハビリテーション・モデル - サンプル
まとめ
参考文献
腱障害: 腱の構造
腱の機能
腱に対する負荷と反応
腱障害の発生機序
コンティニュアムモデル
コンティニュアムモデルまとめ
腱障害と痛み
腱障害と運動制御
マネジメントとリハビリテーション
マネジメントとリハビリテーション（エクササイズ概要）
マネジメントとリハビリテーション（プログレッション）
まとめ
参考文献
筋損傷: 講義の目的
筋肉の構造
筋肉の機能
筋肉の治癒過程
筋肉の怪我
筋損傷
筋損傷のリハビリテーション
Sherry & Best プロトコル
Asklingプロトコル
Mendiguchiaプロトコル
筋束長の変化
エクササイズプログラムの実際
リハビリとリスク因子
ACUプロトコル
筋損傷のリハビリテーションと痛み
筋損傷のリハビリテーションとアルゴリズム
まとめ
参考文献
骨折: イントロ
構造と構成
骨の怪我
骨折の修復過程
マネジメントとリハビリテーション
まとめ
参考文献
関節損傷: イントロ
構造と機能
関節軟骨の怪我
軟骨損傷
変形性関節症
OAのクリニカル・ガイドライン
OAに対する運動療法の選択肢
OAのリハビリテーション
まとめ
参考文献
靭帯損傷: イントロ
構造と機能
靭帯損傷
靭帯損傷のリハビリテーション
感覚入力の重みづけ
リハビリテーションのアイディア
まとめ
参考文献
膝関節・膝蓋大腿関節のリハビリテーション: 講義の目的
リハビリテーションの概要
競技復帰
リハビリテーション後期
リハビリテーション中期
筋腱複合体の機能復元
神経筋・固有受容感覚トレーニング
可動性の復元
前十字靭帯
ACL損傷・保存療法
ACL再腱手術
関節線維症/線維性病変
膝蓋大腿関節痛症候群
大腿四頭筋腱・膝蓋腱障害
半月板損傷
後十字靭帯損傷
内側側副靭帯損傷
外側側副靭帯損傷
まとめ
鼠径部・股関節・大腿部のリハビリテーション: 講義の目的
リハビリテーションの概要
競技復帰
リハビリテーション後期
リハビリテーション中期
筋腱複合体の機能復元
神経筋・固有受容感覚トレーニング
可動性の復元
グロインペイン症候群
グロインペイン症候群 - 内転筋関連
グロインペイン症候群 - 腸腰筋関連
グロインペイン症候群 - 鼠径部関連
グロインペイン症候群 - 恥骨関連
グロインペイン症候群 - 股関節関連
FAIのリハビリテーション
ハムストリング筋損傷
大腿四頭筋筋損傷
内転筋損傷
まとめ
ケースレビュー: ケースレビュー１：足部・足趾
ケースレビュー２：足関節・下腿
ケースレビュー３：膝関節・膝蓋大腿関節
ケースレビュー４：大腿・股関節

※2024年12月4日現在。カリキュラムは随時追加・更新されます。

エクササイズ映像コンテンツ

上半身: Push up - Rocking
プッシュアップ - ロッキング
Lat pull down/Towel
ラットプルダウン/タオル
Y-T-W
Y-T-W
Empty Can
エンプティカンエクササイズ
Full Can
フルカンエクササイズ
Shoulder External Rotation/Tube
肩関節外旋/チューブ
Shoulder Internal Rotation/Tube
肩関節内旋/チューブ
Shoulder Combination
ショルダーコンビネーション
Kick Back
キックバック
Grip Exercise（Rag squeezer）
グリップエクササイズ（雑巾絞り）
Finger Drill（Finger Exercise）
フィンガードリル（指関節エクササイズ）
下半身: Squat
スクワット
Split Squat
スプリットスクワット
Rotational Squat
ローテーショナルスクワット
Forward Lunge
フォワードランジ
Backward Lunge
バックワードランジ
Nordic Hamstring Curl
ノルディック・ハムストリング・カール
Short Foot Exercise
ショートフットエクササイズ
Planter Flexion/Seated
プランターフレクション/シーテッド
Planter Flexion/Standing
プランターフレクション/スタンディング
Quad Set
クワッドセット
体幹・骨盤: Draw in
ドローイン
Kagel Exercise
ケーゲル・エクササイズ
歩行: Infinity Walk
インフィニティウォーク