アスレティックトレーニング学:アスレティックリハビリテーション

石井 健太郎

この講座について

【スポーツ障害の評価】で学ぶ評価法に基づいたアスレティックリハビリテーションを学びます。適切な評価に基づく介入をおこなうことで最短での復帰が可能となり、傷害の再発を防ぐこともできます。プロスポーツチームやナショナルチームの第一線で活躍している講師の経験と知識を学ぶことができる実践的な内容です。

受講のメリット

この講義を受けることにより、スポーツ傷害に対して適切な運動指導をするための知識と実践的なエクササイズを学ぶことができます。スポーツ現場で働く方は勿論、ケガや不調について相談されることが多いフィットネス産業の方々や治療家にとっては指南書として活用することができます。

担当講師

石井 健太郎Ishii Kentaro

アスレティックトレーナー(BOC-ATC)
Number Eight 代表

アメリカ代表サッカーチームのアスレティックトレーナー、国内ではリハビリテーションとコンディショニングの教育者として活動中。プロアスリートから高齢者まで、幅広い対象に臨床と教育によるサポートを提供する。Postural Restoration Institute講師。

この講師の経歴や実績・指導歴はこちら

サンプル動画

Unit アスレティックトレーニング学:アスレティックリハビリテーション
Lesson 痛み
Chapter 痛みとは?

講義映像コンテンツ

リハビリ-イントロ
  • リハビリとは
  • リハビリの実践
  • リハビリの本質
  • まとめ
  • 参考文献
リハビリのエッセンス
  • イントロダクション(リハビリのエッセンスについて)
複雑系という前提
  • イントロダクション
  • 線形と非線形
  • 複雑系
  • 複雑系のリハビリ
  • 参考文献
チームワーク
  • リハビリとチームワーク
  • コミュニケーションの壁
  • ATの役割
怪我とアスリートの心理
  • イントロ
  • 復帰へのプロセス
  • コンプライアンスとアドヒアランス
  • ストレス
  • ストレスの軽減
  • ATとしてできること
  • まとめ
痛み
  • イントロ
  • 痛みとは?
  • 痛みと感覚
  • 痛みと情動
  • 痛みと認知
  • リハビリの視点から
  • 痛みへの対応
  • まとめ
治癒過程
  • イントロ
  • 炎症期
  • 増殖期
  • 成熟期
  • 慢性炎症
  • 治癒過程まとめ
モニタリング-イントロ
  • イントロ
  • モニタリングとは
  • ロード・モニタリング
  • 外部負荷モニタリング
  • 内部負荷モニタリング
  • モニタリングからの分析
  • リハビリにおけるモニタリング
モニタリング-実践
  • モニタリングの実践
  • ASRMとは
  • ASRMの構築
  • 実践のタイミング
  • ASRMの実践
  • ACWR
  • リハビリにおけるACWR
  • ACWRの問題点
  • モニタリングまとめ
足部・足関節エクササイズ
  • シーテッド・アイソメトリック・プランター・フレクション
  • スタンディング・アイソメトリック・プランター・フレクション
  • TNT・シーテッド・プランター ・フレクション
  • TNT・スタンディング・プランター ・フレクション
  • シーテッド・エキセントリック・プランター・フレクション
  • スタンディング・エキセントリック・プランター・フレクション
  • プランター・フレクション・シリーズ
膝関接エクササイズ
  • シーデット・アイソメトリック・ニー・エクステンション
  • スパニッシュスクワット
  • TNT・シーテッド・ニー・エクステンション
  • スクワット・シリーズ
  • ニー・エクステンション・シリーズ
  • リバース・ノルディック・カール
  • DL エキセントリック・ニー・エクステンション(マシン)
  • SL エキセントリック・ニー・エクステンション(マシン)
  • ランジ
  • ランジウォーク
  • リア・フット・エレベーテッド・スプリット・スクワット
  • ステップ・アップ
  • DL スクワット
  • SL スクワット
  • テンション・アーク
  • SL スタンディング・ニー・エクステンション
  • スプリット・スクワット
  • スライディング・リバース・ランジ
  • リバース・ランジ
  • リバース・ノルディック・カール
股関節エクササイズ
  • スーパイン・アイソメトリック・ハムストリング
  • プローン・アイソメトリック・ハムストリング
  • ヒップ・ヒッチ・エクササイズ
  • TNT・スライダー・ハムストリング・カール
  • TNT・スーパイン・フックライイング・ヒップIR / ER
  • フィジオボール・ハムストリング・カール
  • アシステッド・ノルディック・ハムストリング・エクササイズ
  • ヒップ・スラスト・エクササイズ
  • エクステンダー
  • ダイバー
  • グライダー
  • 90/90 ポジション・アイソメトリックス
  • ハムストリング・ブリッジ・シリーズ
  • スライディング・ハムストリング・カール
  • ノルディックハムストリング・エクササイズ
  • デッド・リフト・シリーズ
  • DL ヒップ・エクステンション・エクササイズ
  • SL ヒップ・エクステンション・エクササイズ
下半身エクササイズ
  • ドロップスクワット
  • シングル・レッグ・バウンス
  • オルタネイティング・バウンス
  • ディセレレーション・ランジ
  • ボックス・ドロップ&スティック
  • ボックス・ジャンプアップ
  • シングルレッグ・ボックス・プッシュオフ
  • ターゲット・ホップ
  • ハードルジャンプ
  • ボックス・ドロップ&リバウンド・ジャンプ
  • ラテラル・バウンス
  • スプリット・スタンス・プッシュ・プル
  • レフト・スタンス・プッシュ・プル
  • ウォーキング・ランジ
  • ウォール・トリプル・エクステンション・シリーズ
  • ウォール・スライド・シリーズ
上半身エクササイズ
  • アンダーハンド・プル
  • ケーブル・バイセップス・カール
  • エキセントリック・エルボー・フレクション
リハビリテーションモデルとRTP
  • Return to Play - "競技復帰"
  • RTPのコンテクストを考える
  • リハビリテーション・モデル
  • リハビリテーション・モデルの構築 - フェーズ
  • リハビリテーション・モデルの構築 - クライテリア
  • リハビリテーション・モデルの構築 - リスク
  • リハビリテーション・モデルの構築 - 判断プロセス
  • リハビリテーション・モデル - サンプル
  • まとめ
  • 参考文献
腱障害
  • 講義の目的
  • 筋肉の構造
  • 筋肉の機能
  • 筋肉の治癒過程
  • 筋肉の怪我
  • 筋損傷
  • 筋損傷のリハビリテーション
  • Sherry & Best プロトコル
  • Asklingプロトコル
  • Mendiguchiaプロトコル
  • 筋束長の変化
  • エクササイズプログラムの実際
  • リハビリとリスク因子
  • ACUプロトコル
  • 筋損傷のリハビリテーションと痛み
  • 筋損傷のリハビリテーションとアルゴリズム
  • まとめ
  • 参考文献

※2019年7月1日現在。
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