マタニティヨガ

山本 奈津子

この講座について

妊娠すると特有の解剖学的・機能的変化が起き、妊娠維持や出産に向けた準備がなされます。そのため運動指導の際には、妊娠期の心身に合わせたプログラムが必要となります。
この講座では、妊娠・出産の知識、妊婦の安全管理のための運動指導ガイドラインを医学的な観点を踏まえて学んだ後に、妊娠出産とヨガの関連や、そこから考える効果的なアーサナや呼吸法をご紹介します。

受講のメリット

妊娠中に起こる心身の変化に対応し、円滑な分娩進行を促進する運動指導を学ぶことができます。妊娠期の運動指導ガイドラインを持つことで、妊娠週数により変化する心身に合わせた効果的なエクササイズ、アーサナ、呼吸法を活用することができるようになります。

担当講師

山本 奈津子Yamamoto Natsuko

助産師 / 看護師
yoga & baby massage yju 代表

助産師としてハイリスク妊娠を含む多くの症例を経験。産科学や乳児の発育発達学を学び、産前産後ヨガ・ベビーマッサージを専門とする。ヨガスタジオや産婦人科での経験を重ね、自身の専門性に特化したスタジオを開業。現在、海外・国内企業とのセミナーやインストラクター養成コースも開講している。

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